Reseña del libro “Cómo superar las enfermedades mentales graves: Guía practica para recuperar tu bienestar y construir una vida plena” de Laura Marín.

Esta guía contiene las cuestiones y aprendizajes, que a mí, como paciente, me habría gustado saber sobre salud mental, cuando salí del Hospital tras mi brote psicótico. Hablo de como me dí cuenta de que estaba sufriendo un brote psicótico, para después hablar de los tipos más comunes de enfermedad mental, y otro aspectos cómo: cuándo considerar la toma de medicación, estrategias y herramientas para trabajar e intentar prevenir crisis, el poder del entorno, prácticas alternativas a la medicina convencional que pueden resultar útiles y la importancia de construir una vida con propósito, entre otras cuestiones. Aspectos que a veces pueden resultar muy comunes pero que, sin duda, pueden traerte de vuelta a una vida normalizada cuando “has perdido el norte” (por decirlo de algún modo). Considero que es una obra que hay que releer en varios momentos de la vida, ya no solo porque habla de estrategias para la salud mental de personas con diagnóstico, sino que hay que retomar su lectura siempre que se tenga una recaída, pues a veces olvidamos todas las herramientas de las que disponemos para mejorar tras estos episodios. En mi opinión es la obra perfecta para quien ha pasado recientemente por un brote de alguna enfermedad mental o de sus familiares y amigos, para que puedan echarle una mano.

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