Reseña del libro “Cómo superar las enfermedades mentales graves: Guía practica para recuperar tu bienestar y construir una vida plena” de Laura Marín.

Esta guía contiene las cuestiones y aprendizajes, que a mí, como paciente, me habría gustado saber sobre salud mental, cuando salí del Hospital tras mi brote psicótico. Hablo de como me dí cuenta de que estaba sufriendo un brote psicótico, para después hablar de los tipos más comunes de enfermedad mental, y otro aspectos cómo: cuándo considerar la toma de medicación, estrategias y herramientas para trabajar e intentar prevenir crisis, el poder del entorno, prácticas alternativas a la medicina convencional que pueden resultar útiles y la importancia de construir una vida con propósito, entre otras cuestiones. Aspectos que a veces pueden resultar muy comunes pero que, sin duda, pueden traerte de vuelta a una vida normalizada cuando “has perdido el norte” (por decirlo de algún modo). Considero que es una obra que hay que releer en varios momentos de la vida, ya no solo porque habla de estrategias para la salud mental de personas con diagnóstico, sino que hay que retomar su lectura siempre que se tenga una recaída, pues a veces olvidamos todas las herramientas de las que disponemos para mejorar tras estos episodios. En mi opinión es la obra perfecta para quien ha pasado recientemente por un brote de alguna enfermedad mental o de sus familiares y amigos, para que puedan echarle una mano.

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Sanidad despeja ‘in extremis’ el temor de los psiquiatras ante la nueva ley de internamientos forzosos para enfermos de salud mental

El ministerio pretende dar más garantías en el procedimiento y los profesionales confían en mantener los criterios que dan seguridad a los pacientes, a los familiares y a ellos mismos cuando entre en vigor la nueva normativa.

Llega en Noviembre el "Orgullo Loco" a Cádiz

Os informamos que los días 19, 20 y 21 de Noviembre organizamos el “Orgullo Loco” en Cádiz. Éste está organizado por “Qué Corgaera GAM”, el cual, es un espacio donde diversas personas que comparten un mismo problema o dificultad (en este caso tener un diagnóstico) se reúnen para intentar superar o mejorar su situación. El GAM está cimentado en el asamblearismo y la horizontalidad y en el que no participan profesionales del sector sino solo personas con diagnóstico. Esta iniciativa está estructurada en dos patas: por un lado, el tema de los cuidados y el apoyo mutuo, con un sentido más terapéutico y por otro, el aspecto reivindicativo donde fraguamos unas series de propuestas y mejoras, así como la organización del evento “Orgullo Loco”. Éste es un movimiento que lucha contra estigmas, prejuicios y estereotipos, reivindica la inclusión social y la igualdad de derechos para las personas psiquiatrizadas a través de una nueva, diferente y positiva identidad «loca».

Los psiquiatras, contra la nueva ley que limita los ingresos involuntarios de los pacientes: "Deja solas a sus familias"

La Sociedad Española de Psiquiatría y Salud Mental (SEPSM), junto a una veintena de sociedades autonómicas, han suscrito un documento en el que rechazan la entrada en vigor, el próximo 23 de octubre, del artículo 13 bis, de la Ley 4/2026, que modifica de forma sustancial los criterios del ingreso psiquiátrico involuntario y lo limita a los casos de 'urgencia vital'. El artículo, el único de la ley dedicado a la salud mental, cambia los criterios del ingreso involuntario, "sin que se haya realizado un debate con el tiempo suficiente", critica la sociedad científica. "Deja solas a sus familias", señalan.

Reseñas “Por si las voces vuelven” y ·Detrás del ruido” de Angel Martín

Ángel Martín Gómez es un cómico, guionista, actor, músico y presentador español conocido, sobre todo, por su participación en el programa televisivo “Sé lo que hicisteis...”, y por presentar el programa de divulgación científica “Órbita Laika” en La 2. Además de presentar “WifiLeaks”, lo que supone la vuelta de Ángel a la televisión. Desde 2019 hasta 2020, también presentó “Dar Cera, Pulir #0”, en el que hacía un repaso en tono humorístico de la programación del canal.

En noviembre de 2021 se publicó su libro “Por si las voces vuelven”, en el que narra como, el 4 de junio de 2017, tuvo que ser ingresado en el ala de psiquiatría del Hospital “Puerta de Hierro” durante dos semanas, tras sufrir un brote psicótico. En 2023 publica la secuela, “Detrás del ruido”.

Muchos consideran “Por si las voces vuelven” una lectura de autoayuda. Aunque podríamos decir que es más un texto autobiográfico. Mi percepción al leerlo fue la de alguien que se atrevió a escribir dichas páginas con un sentido más terapéutico. Este libro es un testimonio en primera persona sobre la locura. Ángel Martín narra con mimo el brote psicótico que lo llevó a ser internado en un hospital psiquiátrico durante quince días contra su voluntad. El autor narra con pelos y señales el camino precedente que lo llevó hasta ese destino.

El autor escribe desde la necesidad de comprender, no desde el victimismo o el drama. Es una historia real, con más preguntas que respuesta, y eso precisamente, la convierte en algo creíble y cercano.

Cuenta cómo fue el complejo proceso de salir del hospital, superar una depresión, volver a ordenar su cabeza y su vida desde cero. Rompiendo así con los tabús y el estigma social que rodea a la salud mental. Muy recomendable para todas aquellas personas que en algún momento perdieron la cordura y también para el público en general porque nadie está libre de caer y tener que remontar de una enfermedad mental.

Ángel ha escrito una segunda parte, “Detrás del ruido”, sobre cómo consigue mantenerse cuerdo tras la recuperación. Poniendo sobre la palestra el melón para hablar de salud mental sin tabúes.

Escrito con ironía y humor. “Detrás del ruido”, nos va desgranando sus sentimientos más íntimos y abriendo así senderos para que podamos remontar después de una caída en que nuestro cerebro fue inventando historias fuera de la realidad.

Su lectura es, aunque el tema sea serio, muy liviana. El autor aborda cómo evitar recaídas y mantenerse estable tras superar un brote psicótico y estar dos semanas de ingreso en un hospital psiquiátrico. El libro plantea que sobrevivir a la crisis inicial es solo el primer paso; el mayor desafío es construir un día a día consciente para no volver a caer.

En definitiva, me parece importante que personas con cierto peso social, como Ángel, hablen sin tapujos de los diagnósticos y la salud mental. Planteando así un debate social y necesario donde encontramos un espectro amplio de personas y colectivos que vivimos esta situación.

Se cumple un año de la entrega del Premio: “Salud Mental Andalucía: Modalidad persona con experiencia propia en Salud Mental” 2025 a nuestro compañero Roberto Ferrer.

Entrega del premio: “Salud Mental Andalucía: Modalidad persona con experiencia propia en Salud Mental” 2025 a nuestro compañero Roberto Ferrer Hernández trabajador de FAEM por la Confederación Salud Mental España.

Video aquí

Documental "Diferentes Iguales"

El documental "Diferentes, iguales" es un proyecto audiovisual impulsado por la Mesa de la Discapacidad de Cádiz y producido por Relatoras Producciones, con financiación de la Junta de Andalucía a través de fondos Next Generation. Su estreno oficial se realizó el 20 de febrero de 2025 en la Facultad de Filosofía y Letras de la Universidad de Cádiz

Objetivo: Visibilizar la diversidad funcional, promover la inclusión real y mostrar el día a día y la dignidad de las personas con discapacidad en Cádiz.

Participación: Cuenta con la colaboración activa de diferentes entidades sociales de la zona y testimonios directos como el de Salvador Cantos (trabajador de FAEM Salud Mental).

Uso educativo: Está pensado como material pedagógico para centros educativos y entidades interesadas en trabajar la empatía y la inclusión.

Documental aquí

Jose Luis Marín, psiquiatra: "Hace 40 años se decidió que el sufrimiento iba a ser un problema psiquiátrico"

El malestar forma parte de la experiencia humana, pero la forma de interpretarlo ha cambiado con el paso de las décadas.

José Luis Marín, médico psiquiatra y psicoterapeuta, ha reflexionado sobre esta cuestión durante una entrevista en el pódcast 'Tiene Sentido'. El especialista cuestiona la tendencia a convertir determinadas emociones y situaciones vitales dolorosas en problemas médicos y defiende la necesidad de recuperar la capacidad de convivir con ciertos momentos de malestar.

Documental "Pastillas de colores"

"Pastillas de colores" es un documental producido por Canal Sur de 74 minutos de duración que aborda la salud mental y la lucha contra los prejuicios hacia las personas con problemas de salud mental. Muestra un concurso de monólogos teatrales organizado por la asociación FAEM Cádiz (Familiares, Allegados y personas con Enfermedad Mental). Los protagonistas y participantes son los propios usuarios de la entidad, quienes preparan sus monólogos y los interpretan al final del metraje.

Enlace aquí.

Festival "Hechizofrenia"

El festival Hechizofrenia es una gala cultural e inclusiva organizada en Andalucía por la Fundación Pública Andaluza FAISEM con el objetivo fundamental de concienciar a la sociedad y luchar contra el estigma que sufren las personas con problemas de salud mental.

Se trata de un conjunto de actuaciones que van desde el flamenco, la copla, la danza, la magia y el humor, que pretende destacar la creatividad de las personas con problemas de salud mental y ofrecer una imagen positiva y esperanzadora.

En HECHIZOFRENIA, todas las personas que integran el elenco lo hacen como artistas. Personas que pueden tener experiencia en el ámbito de la salud mental y/o dedicarse profesionalmente a la música, el humor o los medios de comunicación, y que se suman a este acto de forma solidaria.

Más info aquí:

https://faisem.es/hechizofrenia/

Revista "La sonrisa de Virginia"

Esta revista es fruto del trabajo de lxs usuarixs de la Comunidad Terapéutica de PuertoReal, Cádiz. Aquí podrás encontrar textos escritos en primera persona por lxs compañerxs del Centro, además de la colaboración de algún que otrx profesional de la Comunidad.

Te preguntarás ¿Porqué “La sonrisa de Virginia”? Pues es un homenaje que le hacen a la escritora inglesa Virgina Wolf, la cual, sufría de bipolaridad, cuya enfermedad mental le supuso mucho sufrimiento y con la cual acabó terminando con su vida. Virginia, que fue pionera en el movimiento feminista de la época siendo así un referente internacional de la lucha por la igualdad entre hombres y mujeres de su tiempo y hasta la actualidad.

En este magazine podrás encontrar textos reflexivos, poesía, entrevistas, cómic, ilustraciones, relatos, canciones, artículos de estética, deporte, salud mental y mucho más. Todo el material es inédito a excepción de la poesía de Alejandra Pizarnik, la cual, también padecía crisis depresivas y problemas de ansiedad y en sus versos se refleja la intensidad con que vivía su enfermedad y la vida en general.

Desde la Comunidad consideran que este proyecto es un aliciente para compartir inquietudes y de encontrar la belleza en algo tan ambiguo como es el concepto de “locura”.

La Revista en Onda Cádiz (A partir del minuto 31)

Enlace al blog:

https://lasonrisadevirginia.blogspot.com/

Colectivo Delirium PoeTizas

Este proyecto, fusiona propuestas artísticas y políticas, incluyendo actividades como encuentros poéticos musicales, performances, presentación de libros, videoforums y dinámicas grupales. El nombre 'Delirium PoeTizas' combina su relación con la "locura" y la identidad poética de sus integrantes. Entre sus objetivos figura fomentar la cultura underground, autogestionada y popular de Cádiz, dando cabida tanto a artistas amateur como profesionales. También persigue luchar contra el estigma hacia las personas con diagnóstico, defendiendo que tener un diagnóstico no es un impedimento sino una condición diferente. Los eventos se hacen una vez al mes, normalmente en la Asociación La Puerta Verde, situada en la calle Javier de Burgos, y además de la intervención de cuatro artistas, donde se le da cabida a la poesía, la música o el teatro. Hay un micro abierto en el que se facilita un espacio de intervención libre y artística por el público muy interesante ya que cualquiera puede participar con sus obras y suele ser un precedente para actuar como artista consolidado en el Delirium PoeTizas. Poco a poco vamos viendo que el proyecto, tras sus dos años de vida se va asentando con el nivel de público asistente. Así que si recitas, cantas o haces teatro no dudes en contactar con nosotrxs. Puedes seguirnos en Facebook en "Delirium PoeTizas" o Instagram "deliriumpoetizas35".

Delirium PoeTizas en Onda Cádiz.

Cartel del próximo Deliium:

Batucada de Cádiz "Kun Kun Cai"

Kun Kun Cai, es un proyecto de percusión de Cádiz donde integramos personas con y sin diagnóstico. Usando distintos patrones musicales y estilos, africanos, brasileños, flamencos y otros. El grupo “Kun Kun Cai” es un grupo auto gestionado por personas con problemas de salud mental y sin ellos, que trabaja con otros grupos similares de los que se nutre y participa en diferentes eventos benéficos y de sensibilización social. Este proyecto se fragua en la asociación FAEM. Aquí algunos videos de la batucada:

KUN KUN CAI -LA LLAMADA -

KUN KUN CAI -SAMBA REAGGE-

KUN KUN CAI -SAMBA-

KUN KUN CAI -AFRICANO-

Ya ha comenzado a rodar el GAM (Grupo de Ayuda Mutua) en Cádiz

En Cádiz acaba de empezar a rodar “Qué Corgaera GAM”: Es un espacio en el cual diversas personas que comparten un mismo problema o dificultad (en este caso tener un diagnóstico) se reúnen para intentar superar o mejorar su situación. El GAM está cimentado en el asamblearismo y la horizontalidad y donde no participan profesionales del sector sino solo personas con diagnóstico. Esta iniciativa está estructurada en dos patas: por un lado, el tema de los cuidados y el apoyo mutuo, con un sentido más terapéutico y por otro, el aspecto reivindicativo donde fraguamos unas series de propuestas y mejoras, así como la organización del evento “Orgullo Loco” que se realizará en Otoño, en el que habrá protesta, recogida de firmas, charlas y conciertos. Que Corgaera GAM además de ser una expresión muy gaditana es un pequeño homenaje al fanzine sacado en el CSA La Enredadera hace diez años.

Entrevista en: 'Levántese de día, poniente de noche' # 159 con Mayte Bernabé del Grupo de Ayuda Mutua de Cádiz: "Qué Corgaera GAM"

Laura Sam recitando Esquizofrenia/un poema sobre el miedo

Poema "La enfermedad se llama miedo" recitado en Caixa Forum en las Jornadas de la Fundación Manantial, Madrid 2014. Laura Sam aborda la experiencia personal con la esquizofrenia y el impacto del sistema psiquiátrico en la vida cotidiana. Mediante una interpretación poética intensa, se cuestionan las etiquetas impuestas y se reflexiona sobre el miedo y la libertad.

Aquí el video

El Manifiesto del Bicho Raro

A veces el problema no es que tú no encajes en el mundo. Es que este mundo tan gris e individualista no encaja en la humanidad que llevas dentro. Nos llaman "raros" o "demasiado intensos", pero la realidad es que somos empáticos hasta la médula. Somos seres humanos que no encajamos en este entorno no porque estemos rotos, sino porque el mundo se ha olvidado de encajar en el modelo humanista que nos identifica. En el fondo, debajo de todo ese ruido y esa sobrecarga: somos amor.

Psicología de la precariedad: salud mental y bajas laborales

La salud mental es uno de los grandes campos de batalla del debate político después de que Alberto Núñez Feijóo, presidente del PP, apuntara a la necesidad de recortar el sueldo a los trabajadores que estén de baja. “Esto es un cáncer que no podemos pagar porque cuesta más de 30.000 millones de euros”, dijo el líder del PP ante un grupo de empresarios vascos ante de anunciar que, si gobierna tomará medidas “con o sin acuerdo” de los sindicatos.

El Manifiesto del Procesador Rebelde y El Sistema de Gestión de Voltaje (Bipolaridad Tipo I)

Estos documentos no son para curarte. No estás enfermo. No estás roto. Estás mal configurado para un entorno lineal e industrial que valora la monotonía. Esta es tu declaración de independencia cognitiva: el manual para dejar de luchar contra tu propio hardware y empezar a exprimir su verdadera potencia sin quemarlo.

De la salud mental y el control social

Hablamos mucho de salud mental, pero muy poco del poder que decide con qué palabras debemos nombrar el sufrimiento o quién tiene autoridad para juzgar nuestra forma de relacionarnos. Hemos aprendido a buscar el origen del malestar psíquico en nuestra historia individual, en cómo gestionamos las emociones o, cada vez más, en una posible desregulación bioquímica. Y así, casi sin darnos cuenta, vamos traduciendo una parte muy amplia de la experiencia humana al lenguaje de las disciplinas psi —la psiquiatría o la psicología— , y aceptando sus diagnósticos y tratamientos. Es ya parte del sentido común de nuestra época.

Reseña del libro "Por nuestra cuenta" de Judi Chamberlain

Judi Chamberlain escribió "Por nuestra cuenta" a finales de los años 70, y se convirtió en uno de los libros fundacionales del movimiento de derechos civiles para los pacientes psiquiatrizados. Partiendo del relato testimonial, en primera persona, narra su experiencia con la psiquiatría de los Estados Unidos, la violencia recibida por los profesionales y su familia, la estigmatización y las dificultades para encontrar un modelo de cuidados en el que fuera tratada con dignidad, con humanidad y que le funcionara. En este viaje personal se encontró con los "servicios alternativos" para la salud mental. Estamos hablando de un período en los que la antipsiquiatría todavía era un tema desconocido para la mayoría de la población.  

 

Documental "Salud no responde"

“Salud no Responde” es un documental andaluz producido por Marea Blanca y dirigido por Pablo Coca, lanzado a principios de 2026, que retrata la crisis de la sanidad pública en Andalucía.

Aquí el enlace a YouTube:

https://www.youtube.com/watch?v=rtbyUDoka78

Ponencia "El estigma en la salud mental en la actualidad"

Encontramos la definición tradicional sobre el estigma que considera que se trata de un conjunto de prejuicios e ideas equivocadas acerca de un colectivo en concreto, en este caso hablamos de personas con diagnóstico. En la conformación de este constructo social convergen todo tipo de instituciones, asociaciones, colectivos, medios de comunicación y estructuras de poder.

El estigma en salud mental ha ido variando a lo largo de la historia: por ejemplo, hace siglos se consideraba que las personas locas estaban poseídas por el demonio. En cambio, en otras épocas y/o culturas no ha existido el estigma como tal, asumiendo que las personas con visiones tenían el don de realizar premoniciones o hablar con los dioses.

Reseña de la serie canadiense "Empatía"

A continuación, voy a hacer la reseña de la serie canadiense “Empatía” Una psiquiatra nueva llega al Hospital Psiquiátrico “Mont-Royal” y empieza a implementar terapias más alternativas, más humanas. Dicha psiquiatra tiene que lidiar con sus propios demonios y procesos personales tras la perdida de su mujer y su hijo, así como una adicción al alcohol. Lxs pacientes de dicho hospital son a su modo entrañables y cada uno tiene su deliro, realidad con la que la nueva terapeuta tiene que gestionar, con el cambio de medicación, la socialización de los pacientes y la relación humana entre profesionales y usuarixs. Contenciones mecánicas, sobremedicación, puertas blindadas, aislamiento, el amor o las drogas son temáticas que toca la serie de una forma muy elegante.

Semillas de salud

Vivir en zonas más verdes se asocia con una mejor salud mental y menor consumo de medicamentos. Las zonas verdes urbanas mejoran la salud mental, la salud cardiovascular, reducen la mortalidad prematura, mejoran la esperanza de vida, favorecen el desarrollo cognitivo en la infancia y en personas mayores. También ayuda a mitigar la contaminación atmosférica y los niveles de calor y ruido. Tenemos estudios de sobra que demuestran lo que nuestro cuerpo nos dice: que tener cerca un parque, un poquito de verde del que poder disfrutar a diario nos ayuda a estar más sanos de cuerpo y mente.

Reseña del libro: “Pájaros en la cabeza” activismo en salud mental desde España y Chile

“Pájaros en la cabeza” activismo en salud mental desde España y Chile de Javier Erro es a la vez didáctico y muy lúcido, podríamos decir que de forma sutil te va explotando la cabeza poquito a poquito con el contenido tan interesante que nos ofrece el autor. 

El libro comienza haciendo un recorrido histórico sobre la cultura de la salud mental en la época neoliberal, para meterse de lleno en el campo de los manicomios, la contrapsicología y la antipsiquiatría. Términos muy en boga dentro de la gestión de la diversidad mental. 

Más adelante le mete mano al tema de la militancia en la salud mental haciendo mención al activismo en primera persona y a debates, experiencias y reflexiones dentro del ámbito del activismo social en salud mental. A modo de recurso didáctico utiliza el testimonio anónimo de diferentes personas activista y con diagnostico que ayudan a comprender mejor el mensaje que el autor quiere trasmitir en cada apartado. 

Canciones para reflexionar y sentir

 

A continuación os ofrecemos un listado de canciones en español que nos parecen interesantes para debatir y reflexionar, aquí la lista:

-Rozalen: "Agarrarte a la vida"

-Paula Matheus: "Valientes de sofá"

--SFDK & Lia Kali -”Uncachito de luz”

Reseña del Comic “Desmesura”

A continuación vamos a hacer una pequeña reseña del Comic “Desmesura”, hemos escogido este comic por varias razones, la primera es porque cuando nos lo leímos hace ya algunos años, allá por el 2018, nos impactó como si de una tormenta de arena se tratase, en la cual lo único que puedes hacer es meterte en ella de cabeza y mirar a la realidad de la situación concreta de su protagonista. El sentimiento de identificarme con la historia del autor no dejó de acompañarnos durante toda la lectura. Este comic lo conocimos por un programa de radio que se llama “Carne Cruda”, al escuchar la temática no pudimos más que ir a la tienda de comic de nuestra ciudad y pillarnos uno.

Reseña del libro “La enfermedad silenciosa” de la escritora gaditana Elena Zurita.

Introducirte en los mundos de Elena es arriesgado y emocionante, al mismo tiempo desgarrador, al mismo tiempo tierno. Elena a modo de Striptease nos va desglosando sus vivencias de forma brutal. El tono dramático de sus relatos son capaces de extrapolarnos a la vida de la autora. El sufrimiento y las vivencias que despliega a través de cuentos cortos nos hacen pensar sobre la salud emocional y sus recovecos. Experiencias sobre su niñez, su sexualidad, el mundo laboral, la Unidad de Agudos o su pareja nos sumergen en una mezcolanza de sensaciones y reflexiones sobre aquellas personas que tienen un diagnostico. El libro entra muy bien y se lee rapidito. 

Historias de recuperación

En el equipo que conforma este proyecto estamos de acuerdo en difundir vídeos positivos sobre la salud mental. Por un lado tenemos los videos de nuestra compañera Laura Marín y Roberto Ferrer que son entrevistadxs en la "Tuya La Janda Televisión" y "Onda Càdiz". Después la historia de Akorán, la cual es una joven que nos comenta su experiencia desde la alegría, la positividad y el entusiasmo. Su vídeo derrocha vida, ilusión y superación. Y por último tenemos la historia de Jacqueline. Desde el equipo agradecemos sus grandísimo aporte y le deseamos lo mejor.  

¿Quiénes somos?

Somos un grupo de usuarixs y profesionales que pretendemos generar una ventana virtual donde se ofrezcan diversos recursos e información para fomentar una mirada integradora a los procesos de recuperación emocional. Buscamos la participación tanto de personas con experiencia en los problemas de sensibilidad como para aquellxs que inician su andadura en el mundo de la salud mental.

Podéis poneros en contacto con nosotrxs a través del blog o escribiéndonos a: ponleotrocara85@gmail.com.

Material didáctico: Artículos y videos sobre salud emocional y recuperación

 

A continuación os ofrecemos una serie de artículos y material didáctico que indagan en la salud emocional y recuperación.  

El Podcast gaditano sobre salud mental: "Levántese de día, poniente de noche" nos hace varias entrevistas a miembrxs de la URA

“Levántese de día, poniente de noche” es un programa de radio -podcast- de Cádiz cuya la finalidad es crear un medio de expresión e interacción de los usuarixs de FAEM (Familiares, Allegados y personas con Discapacidad Mental) con la ciudadanía. Este proyecto pretende ser una herramienta terapéutica, de expresión y desahogo, un canal de conexión y sensibilización para el colectivo que interviene en él y romper así con los estigmas que les rodean. Su emisión es virtual (Ivoox) con una periodicidad quincenal. En este espacio podrás encontrar: noticias frescas, poesía, buena música, entrevistas punteras, referencias culturales y políticas, relacionadas con la discapacidad mental.

Presentación

Convivir con un problema de salud mental a menudo se convierte en una experiencia compleja. A las propias dificultades que para el funcionamiento personal generan los síntomas se unen el desagradable sentimiento de pérdida del equilibrio emocional y un buen número de incertidumbres que suponen una amenaza directa a los sentimientos de autoestima y autoeficacia. 

La idea que mueve a esta página es dar visibilidad al cambio de perspectiva que ha traído la adopción del movimiento de recuperación en salud mental. Nuestro objetivo es poner en valor el peso que tiene el potencial humano en la construcción del bienestar emocional aportando una visión desde dentro, que complementamos con material bibliográfico y de autoayuda, pero que sobre todo está cimentada en experiencias.

Poder aportar una pequeña dosis de ilusión y esperanza a las personas afectadas por problemas emocionales que nos encuentren sería nuestra mayor satisfacción. Ojalá sea posible.